健康・美ボディ

Aroma Beauty

アロマの施術技術と車の運転技術

自分の手・身体でアロマリンパマッサージを施すようになって感じるのは… アロマの施術技術と車の運転技術は似ているところがある。それは「慣れ」といった部分。天賦の才能といったものは特には必要なく、経験の積み重ねで誰でも上達する。とは言え… やっぱり身体を使うわけで、慣れ・経験では何ともできない部分もあるような…
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簡単おすすめ冷え性対策として…

女性の8割以上が冷えに悩んでいるとか… おすすめ対策は… 首・手首・足首に関しては動脈が身体の表面近くにあり、そこから熱が逃げにくい服装が効果的☆アロママッサージ・リンパマッサージ・オイルマッサージ~アロマトリートメント&出張マッサージも効果的☆血行・リンパの流れを改善し、自律神経バランスも整えます☆
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メタボリックシンドロームとは…

昔は成人病と呼ばれていたもので、発生年齢が若年化していることから、現在は生活習慣病と呼ばれています。不規則な食生活、運動不足、睡眠不足、ストレスなど生活習慣が要因となって発症したり進行したりする病気であり、加齢や遺伝的な体質もその要因。 ...
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統合医療とは…

西洋医学とは… 東洋医学とは… 補完・代替医療とは… 最近は医療機関や福祉施設の現場でも、アロマセラピーなどの補完・代替医療も行いながらの医療を意識しているとか… 心身問わず「その症状発生の根底にあるものをケアする」
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ライザップ&私なりの痩身セラピー

話題のライザップ☆その秘密も参考に私なりの経験に基づいて「痩身ダイエットセラピー」としてまとめると… 1週間に1kg減は十分に可能☆「食べない無理なダイエット」とは全く異なるメリハリのある健康美ボディが得られます!
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ライザップ 企業秘密ダイエット術

ポイントは3つ☆筋トレで基礎代謝を上げる☆低糖質食☆一緒に頑張ってくれる人の存在☆自分を追い込むための手段として「お金」も活用できる1つかも☆摂取カロリーより消費カロリーが大きければ太らない・必ず痩せると思います!
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