目的・症状別おすすめアロマ精油

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ストレスを感じる時には…

☆スイートオレンジ☆

フルーティーな甘さと爽やかさを併せ持つ香りで、緊張・ストレスを和らげ、明るい気持ちにさせてくれます♪ 価格も手頃で、個人的には一番好きな精油です☆

☆グレープフルーツ☆

軽い甘さと酸味のバランスが良い香りで、自然と元気になれる感覚をもたらしてくれます♪ むくみ除去効果・脂肪分解活性作用なども期待できることから、シェイプアップを意識したトリートメントの際にも使いたい精油です☆

眠れない時には…

☆マンダリン☆

スイートオレンジよりも落ち着いた感じの香りで、不安を和らげて安眠を導いてくれます♪

☆ローズウッド☆

フローラルで優しい感じの香りで、心を優しく包み込んでくれる感覚をもたらしてくれます♪

リフレッシュしたい時には…

☆レモン☆

皆さんがよくご存じのように酸味が強くさっぱりとした香りで、集中力アップを導いてくれます♪ 部屋の嫌な臭いを和らげてくれる芳香剤的効果も期待できます☆

☆ベルガモット☆

柑橘系の中では清涼感のある優雅さも感じさせてくれる香りで、すがすがしい気分をもたらしてくれます♪ 紅茶のアールグレイの香り付けや高級香水などにも使用されています☆

心身のバランスを整えるには…

☆ゼラニウム☆

ローズに甘みを付加した感じの香りで、これも個人的に最も好きな精油の1つ。ホルモンバランス、神経バランス、皮脂バランス、etc… 皮膚の収斂・弾力回復などの効果も♪

☆クラリセージ☆

ちょっとクセのあるハーブの香りですが、月経トラブルと聞いてまず思い浮かべるのがこの精油。更年期障害等の婦人科領域でのバランス調整効果も♪

鼻づまり(花粉症)の対策には…

☆ユーカリ☆

シャープでスッキリした香りで、「花粉症対策」と聞いてまず思い浮かべるのがこの精油。空気浄化の効果も期待でき、私も風邪の時にはディフューザーでユーカリの芳香浴をします☆

☆ティートリー☆

スッキリ森林浴的な香りで、好きな香りとして挙げる女性が多い精油。花粉症対策や風邪・インフルエンザなどの感染症予防のほか、やけど・日焼けに対する冷却・治癒促進効果なども♪

身体の疲労が激しい時には…

☆レモングラス☆

レモンに似た感じの力強い香りで、筋肉痛・肩こり・むくみ軽減・セルライト除去などアロマトリートメントでもよく使用する精油です。「香りも楽しめる虫よけスプレー」としても便利☆

☆ジュニパーベリー☆

森林浴系の香りで、洋酒の「ジン」の香気成分でもあります。強力な殺菌・毒素排泄作用により「悪魔祓いのハーブ」と呼ばれ、筋肉痛・関節痛の緩和のほか、鬱滞除去の効果も♪

アンチエイジング対策には…

☆ローズマリー☆

スパイシーでスッキリしたハーブの香りで集中力を高めてくれます♪ 中世ヨーロッパでもローズマリーを含む痛み止め液は「若返りの水」として重宝されていたようです。

☆ネロリ☆

オレンジ系でフローラルな感じの香りで、「肌への効果」と言えばまず思い浮かべるのがこの精油。皮膚を引き締めるアストリンゼント作用・皮膚に潤いを与えて保持して乾燥を防ぐモイスチャー作用・皮膚を柔軟にするエモリエント作用・皮膚細胞成長促進作用などなど… とても高価ですが、アロマオイルリンパマッサージにもぜひ使いたい精油です☆

優雅な気分には…

☆イランイラン☆

エキゾチックで甘く濃厚な感じの香りで、鎮静・覚醒・催眠・催淫・生殖器強壮 etc… 優雅でゆったりとした気分をもたらしてくれます♪

☆ローズ☆

「ギャルがちょっと大人の色気を身に付けた甘み」のゼラニウムに対し、「セレブの上品で優雅な深み」を感じさせるのがローズ。非常に高価なのが玉にキズですが、ウットリするような幸福感に満ちた香りで、アンチエイジング等、機能的にも優れた効果を期待できます♪

☆ジャスミン☆

甘く深い香りで少量でも芳香が広がり持続します。これも非常に高価な精油ですが、高揚感・陶酔感といった気分をもたらしてくれます♪

あらゆる場面で…

☆ラベンダー☆

甘さと清涼感を併せ持つ万人受けする香りで、機能的にも最も汎用性の高い精油と言えるのがこのラベンダー。「とりあえずの最初の1本」とも言えますし、「常に常備しておきたい1本」とも言えるように思います☆

個人的にさらに精選すれば…

☆ラベンダー☆

☆スイートオレンジ☆

☆ゼラニウム☆

☆レモングラス☆

☆ユーカリ☆

アロママッサージ・リンパマッサージ・オイルマッサージ~アロマトリートメント&出張マッサージの場面においても使いやすい必須のエッセンシャルオイルですし、この5本があればアロマセラピー生活の多くの場面で対応可能♪ 価格的にも手頃で揃えやすいと思います☆


アロマセラピー 精油「ラベンダー」
フランスの化学者ルネ・モーリス・ガットフォセが実験中に負った火傷をラベンダー精油で治療し、「アロマセラピー」という言葉を造語☆アロママッサージ・リンパマッサージ・オイルマッサージ~アロマトリートメント&出張マッサージでもよく使用しますが、プライベートでも手元に1本置いておきたいおすすめ精油☆
アロマセラピー 精油「スイートオレンジ」
柑橘系の「爽やかさ」に「甘さ」を備え持つ香り☆フロクマリン類の成分が含まれておらず、紫外線と反応して「シミ」を作る「光毒性」も無し☆芳香・作用の両面からアロママッサージ・リンパマッサージ・オイルマッサージ~アロマトリートメント&出張マッサージにも非常に使いやすいエッセンシャルオイル☆価格が手頃なのもGood☆
アロマセラピー 精油「ゼラニウム」
「ゼラニウム」と言えばバランスを調整する精油☆ホルモンバランス・神経バランス・皮脂バランス調整☆アロママッサージ・リンパマッサージ・オイルマッサージ~アロマトリートメント&出張マッサージにおいては、ゲラニオール成分により皮膚の収斂・弾力回復などの美肌効果も期待できます☆
アロマセラピー 精油「レモングラス」
名前の通りレモンのような香りがしますが柑橘系ではなくイネ科の多年草☆筋肉痛、肩こり、むくみ軽減、セルライト除去、etc☆これらの効果が期待できることからアロマオイルリンパマッサージでもよく使う精油です☆「虫よけ作用」も!
アロマセラピー 精油「ユーカリ」
コアラの食料として有名☆風邪による鼻水・鼻づまりや花粉症のアレルギー症状にも効果が期待できます☆アロママッサージ・リンパマッサージ・オイルマッサージ~アロマトリートメント&出張マッサージでは、患部へのトリートメント効果だけでなく、揮発性が高いので呼吸器官への作用も期待できます☆


精油の取り扱い注意点
アロママッサージ・リンパマッサージ・オイルマッサージ~アロマトリートメント&出張マッサージでの施術場面に限らず、アロマセラピーのあらゆる場面で使用された精油は、皮膚や呼吸器などから血液中に取り込まれ、血液循環により体内をめぐって様々な組織に影響を与えます。良い効果が期待できる一方、誤った形で使用すれば悪い影響を与えかねないので注意が必要!


京都の安いアロリンパサロン&出張マッサージ

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仕事の疲れも日頃のストレスもアロマオイルトリートメント・リンパマッサージでデトックスリラクゼーション☆リムジンではありませんが…阪急西京極・西院・大宮・烏丸・桂・上桂・嵐山/JR京都・西大路・向日町・丹波口・二条・円町・花園・太秦/京阪清水五条・七条/嵐電各駅 etc 行きも帰りも無料送迎サービス☆夜でも雨の日でも仕事後でもお出掛け帰りでも安心楽々ちょっとしたお姫様気分♪ 京都市内在住の方はもちろんのこと、大阪・滋賀大津・奈良・兵庫神戸など関西在住の方や、日本全国から観光・出張で京都を訪れた方もぜひ上手く送迎場所を組み合わせてご活用いただき、良い意味で非日常的なひとときをお過ごしいただければ幸いです☆

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